घर में रोज की पूजा: 10 मिनट की सरल विधि

अगर आप रोज की पूजा शुरू करना चाहते हैं और इस डर से टालते आए हैं कि कहीं गलत न हो जाए, तो अच्छी खबर यह है कि यह सिर्फ दस मिनट की हो सकती है। दीपक जलाइए, एक फूल और थोड़ा जल चढ़ाइए, कोई एक मंत्र जो आपको आता हो बोलिए, छोटी-सी आरती घुमाइए, और एक मिनट शांत बैठ जाइए। यही पूरी नित्य पूजा है, यानी रोज की उपासना। इसके लिए न पुरोहित चाहिए, न बिल्कुल सही वेदी, न लंबा मंत्र। चाहिए बस वही कुछ मिनट, उसी जगह पर, ज्यादातर दिन। नीचे क्रम दिया है, ताकि मंदिर के सामने खड़े होकर आपको यह न सोचना पड़े कि आगे क्या करना है।

10 मिनट की दिनचर्या, कदम दर कदम

कई घरों में पहले स्नान करते हैं। न हो सके तो मुंह, हाथ-पैर धोकर साफ कपड़े पहन लेना काफी है। फिर एक-एक करके:

1. वेदी संवारिए। कल के फूल (निर्माल्य) हटाइए, शेल्फ पोंछिए, जो चीजें काम आएंगी उन्हें एक छोटी थाली में रख लीजिए। करीब एक मिनट।
2. दीपक जलाइए। कुछ लोग पहले अगरबत्ती जलाकर खुशबू फैलने देते हैं, फिर दीपक। दीपक पूजा का साक्षी है, और जलते ही आपकी शुरुआत हो गई। घी आम है, और कई तमिल घरों में तिल का तेल इस्तेमाल होता है; दोनों ठीक हैं।
3. गणेश जी का स्मरण कीजिए। ॐ गं गणपतये नमः एक बार या तीन बार बोलिए। ज्यादातर पूजाएं उनसे ही शुरू होती हैं, जो विघ्न हरने वाले हैं, दस मिनट की पूजा भी।
4. आचमन कीजिए। हथेली या चम्मच से तीन छोटे घूंट जल। फिर अपने शब्दों में कहिए कि आप यहां क्यों बैठे हैं: माता-पिता के लिए, बच्चों के लिए, थोड़ी शांति के लिए। यह संकल्प का सबसे सरल रूप है, यानी इरादे का कथन, और इसमें संस्कृत की जरूरत नहीं।
5. आवाहन और अर्पण। देवता का स्वागत वैसे कीजिए जैसे किसी सम्मानित अतिथि का करते हैं। कुछ बूंदें जल, एक-दो फूल या तुलसी के पत्ते चढ़ाइए, और अगर आपके घर में होता है तो थोड़ा कुमकुम या चंदन। अगर कभी सोचें कि पूजा को कम से कम क्या चाहिए, तो पुराना उत्तर है पांच उपचार, पंचोपचार: गंध, फूल, धूप, दीप और नैवेद्य। आप कदम 2, 5 और 7 में ये पांचों कर ही रहे हैं।
6. मंत्र बोलिए। कोई एक मंत्र जो आपको आता हो (नीचे), उसे तीन से पांच मिनट। चाहें तो उंगलियों पर गिनिए या माला लीजिए।
7. नैवेद्य। देवता के आगे एक छोटा अर्पण रखिए: फल का एक टुकड़ा, चीनी के कुछ दाने, एक चम्मच पका हुआ भोजन। कुछ भव्य नहीं।
8. आरती। दीपक या कपूर का छोटा टुकड़ा देवता के आगे दक्षिणावर्त घुमाइए, तीन बार या सात बार, जैसा आपके घर में होता है, और घंटी हो तो बजाइए। कोई आरती आती हो तो गाइए, या बस चुप रहिए।
9. समापन। प्रणाम कीजिए, हाथ जोड़िए और जो छूट गया या ठीक से नहीं हुआ उसके लिए क्षमा मांगिए; इस समापन की प्रार्थना को क्षमापन कहते हैं। एक मिनट चुपचाप बैठिए। फिर नैवेद्य खुद खा लीजिए या प्रसाद की तरह बांट दीजिए।

जल्दी वाली सुबह में संक्षिप्त रूप है: दीपक, एक फूल, एक मंत्र और छोटी आरती। अगर कुछ कम हो तो उसे मन में अर्पित कर दीजिए। वह भी गिना जाता है।

क्या तैयार रखें

जिस देवता को आप पूजते हैं उनकी तस्वीर या मूर्ति, तेल और बाती सहित दीपक, अगरबत्ती, चम्मच के साथ जल का छोटा पात्र, फूल, कुमकुम, माचिस और एक थाली। यह सब शेल्फ पर या उसके पास रखिए, ताकि पूजा पर बैठना ही सुबह का इकलौता फैसला रहे; जो लोग रात को ही सब सजा देते हैं, उनकी आदत ज्यादा टिकती है। अगर जानना चाहें कि हर चीज किसलिए है और क्या रुक सकता है, तो घर के मंदिर का पूजा सामान लेख में सब है।

जगह हो तो पूर्व या उत्तर की ओर मुख करके बैठिए। अगर आपका मंदिर फ्लैट में है और शेल्फ किसी भी दिशा में नहीं हो सकती, तो चिंता मत कीजिए। पूजा घर के बारे में पुराने ग्रंथ असल में क्या कहते हैं, वह आपको मिलने वाली ज्यादातर सलाहों से कहीं शांत है।

कौन-सा मंत्र बोलें

जो आपको पहले से आता हो और प्रिय हो। कुछ आम मंत्र: शिव के लिए ॐ नमः शिवाय, विष्णु या कृष्ण के लिए ॐ नमो भगवते वासुदेवाय, लक्ष्मी के लिए ॐ श्री महालक्ष्म्यै नमः, दुर्गा के लिए ॐ दुं दुर्गायै नमः, गायत्री मंत्र, या हनुमान चालीसा जैसा कोई स्तोत्र। गीता का एक श्लोक भी मंत्र जितना ही काम करता है।

अगर अभी कोई मंत्र नहीं आता, तो कुछ लोग देवता के नाम के साथ पुरुष देवता के लिए देवाय या देवी के लिए देव्यै जोड़कर सीधा प्रणाम कर लेते हैं। यह शुरुआत करने वाले का छोटा रास्ता है, कोई विधिवत मंत्र नहीं, इसलिए ऊपर वालों में से कोई आ जाए तो उसे अपनाइए। कुछ हफ्ते नियम से करने के बाद कुछ लोग 108 जप की माला जोड़ लेते हैं।

सुबह, शाम, और जो दिन छूट जाएं

कई घरों में सूर्योदय के बाद सुबह पूजा होती है, और कुछ लोग उसके लिए भोर से पहले उठते हैं। दूसरे घर इसकी जगह, या इसके साथ, सांझ को दीपक जलाते हैं। कई बंगाली घरों में शाम ही मुख्य समय है: दीपक जलता है, तुलसी की सेवा होती है, ठाकुर घर में छोटी पूजा होती है और शंख तीन बार बजता है। एक ऐसा समय चुनिए जो आप निभा सकें। नियम से होने वाली शाम की पूजा उस सुबह की पूजा से बेहतर है जो हफ्ते में आधी बार छूट जाती है।

अगर एक दिन या एक हफ्ता छूट जाए, तो कुछ टूटा नहीं है। अगली सुबह फिर लौट आइए। न कोई दंड है, न उसे पूरा करने की जरूरत।

अलग-अलग घरों में यह कैसी दिखती है

ऊपर का दस मिनट वाला क्रम साझा आधार है। हर घर इसमें अपनी चीजें जोड़ता है, और कोई भी दूसरे से ज्यादा सही नहीं है।

• स्मार्त घरों में अक्सर पांच देवताओं की साथ पूजा होती है (गणेश, शिव, देवी, विष्णु और सूर्य), जिसमें घर का चुना हुआ देवता बीच में और बाकी चार आसपास रहते हैं। इसे पंचायतन पूजा कहते हैं। वैष्णव घर विष्णु, कृष्ण या राम को केंद्र में रखते हैं और तुलसी के पत्ते चढ़ा सकते हैं; शैव घरों में लिंग हो सकता है; शाक्त घर देवी की उपासना करते हैं। देवी का आम फूल गुड़हल है, और शिव के लिए बेल पत्र।
• तमिल घर रोज की उपासना को अक्सर पूजै कहते हैं और पीतल का कुथुविलक्कु जलाते हैं, शायद एक छोटे पटरे पर, और सामने कोलम बना होता है। दीपक अक्सर फूंक मारकर नहीं, लौ को फूल छुआकर बुझाया जाता है। तेलुगु और कन्नड़ घर भी नित्य पूजा कहते हैं, और क्रम ऊपर वाले के काफी करीब है।
• बंगाली घर ऊपर बताया सांझ का दीपक, तुलसी और शंख रखते हैं; शाम के इस दौर को शोंधे देवा कहते हैं।

गुजराती, मराठी, कन्नड़ और तेलुगु घरों की, उत्तर भारतीय घरों की ही तरह, अपनी छोटी आदतें हैं, जैसे कौन-सा दीपक या कौन-सी आरती। सबसे अच्छा मार्गदर्शक घर का सबसे बुजुर्ग व्यक्ति है: पूछिए कि आपके दादा-दादी के घर में क्या होता था, और वहीं से शुरू कीजिए। जहां वे इस पन्ने से अलग करते हों, वहां उनका तरीका मानिए। कुछ परंपराओं में सोलह या ज्यादा चरणों का एक लंबा दैनिक रूप भी है; वह उनके लिए है जिन्होंने उसे अपने गुरु से सीखा है, और शुरू करने के लिए आपको उसकी जरूरत नहीं।

छोटी-छोटी चिंताएं, उनके जवाब

• "एक कदम भूल गया।" समापन की क्षमापन प्रार्थना ठीक इसी के लिए है। दोबारा शुरू मत कीजिए।
• "पुराने फूलों का क्या करूं?" उन्हें किसी पौधे या पेड़ के नीचे, बगीचे या गमले में रख दीजिए, या खाद बना लीजिए। इस्तेमाल हुई अगरबत्ती की राख और पूजा का जल भी पौधे के आसपास डाला जा सकता है। कई घर इन्हें कूड़ेदान में डालने से बचते हैं।
• "क्या फ्लैट में लौ रख सकता हूं?" स्थिर शेल्फ पर धातु की ट्रे में छोटा दीपक रखिए, परदों से दूर, और उसे कभी अकेला मत छोड़िए। अगर इमारत के नियम लौ की इजाजत नहीं देते, तो कुछ लोग उसकी जगह LED दीपक इस्तेमाल करते हैं।
• "क्या मूर्ति होना जरूरी है?" नहीं। फ्रेम की हुई तस्वीर ठीक है। कई घर टूटी या दरकी मूर्ति बदल लेते हैं।

पुरोहित जी कब काम आते हैं

रोज की पूजा आपकी अपनी है। पुरोहित जी बड़े अवसरों पर आते हैं: घर में रहने जाते समय गृह प्रवेश (देखिए गृह प्रवेश की गाइड), सत्यनारायण पूजा, कोई त्योहार की पूजा जो आप पूरी विधि से करवाना चाहते हैं, या आपका मंदिर सजाने और यह दिखाने आना कि आपकी परंपरा में यह कैसे होता है। पुरोहित का खर्च लेख बताता है कि वे आमतौर पर क्या मांगते हैं, और दक्षिणा आपके और उनके बीच तय होती है। पूछने के लिए Purohit.app पर बताइए कि आपको कौन-सी पूजा चाहिए; पुरोहित जी कॉल या WhatsApp पर आपसे संपर्क करेंगे। आपके शहर के त्योहारों और व्रतों के लिए कैलेंडर में सब है, और पंचांग की गाइड बताती है कि उसे कैसे पढ़ें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

घर में रोज की पूजा में कितना समय लगना चाहिए?

पूरी रोज की पूजा के लिए दस मिनट काफी हैं: एक दीपक, एक फूल, थोड़ा जल, एक मंत्र और एक आरती। व्यस्त दिनों में संक्षिप्त रूप (दीपक, एक फूल, एक मंत्र और छोटी आरती) ठीक है। लंबी करने से ज्यादा जरूरी है नियम से करना।

रोज की पूजा का सबसे अच्छा समय कौन-सा है?

कई घरों में यह सूर्योदय के बाद सुबह होती है, और कुछ में भोर से पहले। दूसरे घर इसकी जगह या इसके साथ सांझ को दीपक जलाते हैं। ऐसा समय चुनिए जो आप रोज निभा सकें; नियम से होने वाली शाम की पूजा उस सुबह की पूजा से बेहतर है जो अक्सर छूट जाती है।

क्या पूजा से पहले स्नान जरूरी है?

कई घर पहले स्नान करते हैं और साफ कपड़े पहनते हैं। न हो सके तो कई घरों में मुंह, हाथ और पैर धो लेना काफी माना जाता है। सबसे ज्यादा मायने रखता है साफ शरीर, साफ जगह और शांत मन।

शुरुआत करने वाले को कौन-सा मंत्र जपना चाहिए?

कोई भी मंत्र जो आपको पहले से आता हो और अच्छा लगता हो। शुरू करने के लिए ॐ गं गणपतये नमः, फिर ॐ नमः शिवाय, ॐ नमो भगवते वासुदेवाय, गायत्री मंत्र, या आपके देवता का नाम, जिसमें देवाय या देव्यै जोड़ दिया गया हो। ध्यान से बोला गया एक मंत्र काफी है।

अगर एक दिन छूट जाए या कोई कदम भूल जाऊं तो?

कुछ नहीं टूटा। अगली सुबह फिर शुरू कीजिए। क्षमापन की समापन प्रार्थना छूटे या ठीक से न हुए हर कदम के लिए क्षमा मांगती है, इसलिए पूजा दोबारा शुरू करने की जरूरत नहीं।

क्या रोज की पूजा के लिए मूर्ति जरूरी है?

नहीं। देवता की फ्रेम की हुई तस्वीर काफी है, और कुछ लोग सिर्फ दीपक के आगे ही प्रार्थना करते हैं। आपको चाहिए एक साफ, शांत जगह, एक दीपक और अर्पण के लिए कुछ, चाहे एक फूल या थोड़ा जल ही क्यों न हो।

पुराने फूलों और पूजा के बचे सामान का क्या करें?

पुराने फूल किसी पौधे या पेड़ के नीचे रखिए, या खाद बना लीजिए। इस्तेमाल हुई अगरबत्ती की राख और पूजा का जल पौधे के आसपास डाला जा सकता है। कई घर इन्हें कूड़ेदान में डालने से बचते हैं।

क्या अलग पूजा कक्ष के बिना फ्लैट में रोज की पूजा कर सकते हैं?

हां। छोटी शेल्फ या एक कोना काफी है। उसे साफ रखिए, हो सके तो पूर्व या उत्तर की ओर मुख कीजिए, और धातु की ट्रे में छोटा दीपक रखिए, उसे कभी अकेला न छोड़िए। अगर आपकी इमारत में लौ की इजाजत नहीं है, तो कुछ लोग उसकी जगह LED दीपक इस्तेमाल करते हैं।

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